令和7年3月13日（木）健康講座を実施しました。

今回は手軽にできるヨガのポーズで体を動かすことを体験するプログラムでした。

併せて、疲労回復に欠かせない睡眠についても教えていただきました。

年度末の慌ただしい中でしたが、ヨガのポーズと呼吸で体をリラックスさせ気分転換をすることができました。