令和3年11月20日（土）に健康講座を開催しました。
今回は協会けんぽさんのプログラムより、スポーツクラブルネサンスのトレーナー中野先生をお招きし、運動セミナー「小さなゴムボールを使った“ミニボールレッスン”」を実施しました。
職場の座席や自宅で無理なくできる筋力トレーニング方法を教えていただき、有意義な講座となりました。お土産にボールもいただきました。